น้ำคู่รักแครอท น้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพ ทำเองได้ง่ายๆ สไตล์ชิลๆ

น้ำแครอท (Carrot juice) - ThaiHerbDrink
น้ำแครอท (Carrot juice) - ThaiHerbDrink

วิธีทำ น้ำคู่รักแครอท น้ำผักผลไม้ เพื่อสุขภาพ พร้อมสรรพคุณที่ได้รับจากเครื่องดื่ม

แครอท : มีสรรพคุณมากมาย ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันโรคตาฟางได้ดี บำรุงผิวพรรณให้ดูเปล่งปลั่ง มีส่วนช่วยในการทำงานของสมอง ระบบขับปัสสาวะ ระบบไหลเวียนของเลือด ช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งต่างๆ และยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย เพราะผักชื่อ ‘แครอท’ นั้นอุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย
แอปเปิ้ล : มีเพกตินสูง (คาร์โบไฮเดรตที่มีเฉพาะในผลไม้บางชนิด) และแอปเปิ้ลเขียว สามารถช่วยควบคุมเรื่องน้ำหนัก ได้ดีอีกด้วย
เมล็ดผักชีป่น : ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมให้กับเครื่องดื่ม และช่วยรักษาอาการติดเชื้อในช่องทางเดินปัสสาวะ

น้ำแครอท (Carrot juice) - ThaiHerbDrink
น้ำแครอท (Carrot juice) – ThaiHerbDrink

ส่วนผสม :
แครอท            2 หัว
แอปเปิ้ลเขียว    1 ผล
น้ำแข็งเกร็ด      1 แก้ว
เมล็ดผักชีป่น สำหรับโรยหน้า
แอปเปิ้ลเขียวแบบหั่นชิ้น สำหรับตกแต่ง

ขั้นตอนการทำ น้ำคู่รักแครอท น้ำผักผลไม้ เพื่อสุขภาพ
1. ล้างแอปเปิ้ล และ แครอท ด้วยน้ำสะอาด แล้วปอกเปลือกของแครอททิ้ง
2. นำแอปเปิ้ล และ แครอท ใส่ลงในเครื่องแยกกากผลไม้ แยกเอาแต่น้ำ
3. รินใส่แก้วน้ำแข็งที่เตรียมไว้ โรยด้วยเมล็ดผักชีป่น
4. ตกแต่งด้วยแอปเปิ้ลเขียวหั่นชิ้น

เพียงไม่กี่ขั้นตอนง่ายๆ นี้ เราก็สามารถได้น้ำผักผลไม้ ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์จากวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิดมาดื่มได้แบบง่ายๆ แล้วคะ

Tip : สงสัยใช่ไหมเอ่ย? ว่าทำไมถึงต้องเป็น ‘น้ำคู่รักแครอท’ นั่นก็เพราะว่าส่วนผสมหลักของเมนูนี้ คือ แครอท ซึ่งเราใช้ แครอท 2 หัว หรือเรียกว่าใช้ แครอท 1 คู่นั่นเองจ้า
About ThaiHerbDrink.com 30 Articles
ชอบดื่มน้ำชา และน้ำสมุนไพร เลยทำเว็บไซต์แบ่งปัน สูตรและวิธีทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพขึ้นมา ให้เข้าใจได้ง่ายๆ แบบที่คุณเองก็ทำได้ สไตล์ Healthy Drinks Handmade พร้อมมัดรวมด้วยสาระเรื่องราวของสรรพคุณชาสมุนไพรต่างๆแทรกความรู้เข้าไปด้วย ขอให้สุขภาพดีทุกท่านนะคะ

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*